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안녕하세요
7월 식단표와 "올바른 식습관, 골고루 먹어요"란 제목의 식품구성자전거에 대한 내용입니다.
매일 신선한 채소, 과일과 함께 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 우유·유제품류 식품을 필요한 만큼 균형 있게 섭취하고, 충분한 물 섭취와 규칙적인 운동을 통해 건강 체중을 유지하시기 바랍니다.